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職涯探索與定位怎麼做？ Irene 給中年轉職者的重要提醒
本文摘錄自《築步打通關》第 37 集「轉職升職加速器打通關：把職涯痛點做成一門好生意」，聚焦如何面對世代性的職涯焦慮、如何在陷入迷惘時重新釐清方向、以及中大齡轉職該怎麼布局。
為什麼這個世代的職涯焦慮感特別強烈？
Irene 覺得關鍵不在於這個世代比較脆弱，而在於資訊量與選擇的落差。她指出，科技與社群網路發展得太快，讓每個人接觸到的生活方式與成功案例暴增，但這些案例背後的路徑往往無法被簡單複製，落差就會轉化成焦慮：「大家都做得到，為什麼我做不到。」
她認為，自己這一代從小衣食無缺，思考工作時第一順位往往不是溫飽，而是樂趣、成就感與自我實現，這與父母輩「找到一份穩定收入」的職涯邏輯有本質上的不同。這也解釋了為什麼「加薪升遷」不一定能留住年輕人才，因為雙方在意的東西，一開始就不一樣。
中年轉職真的比年輕人困難嗎？該怎麼規劃？
Irene 指出，市場對中大齡人才的期待，往往是希望借重過往經驗、複製過去做出的成果，因此關鍵不在年齡本身，而在於是否清楚自己在市場上「最值錢」的能力是什麼，並以此作為爭取的利基點。
Irene 也提到，真正困難的其實是大幅度的跨界轉換，例如換產業、換職能、換公司規模，或從本土企業轉外商，這類轉換會讓企業擔心適應風險，進而影響用人意願，這一點與年齡無關。
因此 Irene 給中年轉職者的建議是「三點不動、一點動」，一次轉換盡量只改變一個變數，例如只換公司規模，其餘盡量維持不動，循序漸進地跨出去，而不是像年輕人那樣直接一次性跳到完全陌生的領域。
對於技能較難平移轉換的情況，Irene 也提出「複合職涯」的概念，與其執著於單一份全職工作，不如思考如何運用已累積的專業，透過講師、企業顧問、接案等多元形式滿足對「影響力」或「成就感」的需求，風險更小、可行性也更高。
Irene 提到，目前她陪跑的學員中，有六成以上落在四十到五十歲之間，而這個年齡層仍有相當大的轉職空間。
給正在思考轉職的人的重要提醒
Irene 想送給聽眾一句話：「 職涯是一條『 無路之路』，網路上雖然有許多前輩與 role model 的經驗可以參考，但沒有人的路徑能被完全複製。」
Irene 認為真正該做的是先去了解自己，再務實地檢視市場上實際存在的選項，然後一步步靠近想要的目標。Irene 也分享了自己從第一本書出版以來一直堅持的座右銘：
「 世界上沒有完美的選擇，只有把選擇變完美的人 」
對她而言，這正是新時代職涯與創業最重要的心法，沒有人是完全準備好了才開始的，重點是開始之後持續迭代優化。
以上是此次訪談的摘錄分享，希望對你有幫助。
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文 / 斜槓女子 Irene 張宸寧 我是跨領域轉職諮詢顧問 Irene，擅長陪 35+ 白領找回職涯主導權。身為《想轉職不只離職一個選項》、《誰說理組才吃香！文組生的求職新拐點》作者，我致力於透過系統化的工具，協助人才在多變的市場中打造專屬的職涯底盤。
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